La Anorgasmia
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Un problema que afecta a las relaciones íntimas y que puede causar cierta frustración a la mujer es la anorgasmia, la incapacidad de llegar al clímax durante las relaciones sexuales. La disfunción orgásmica en la mujer es algo bastante frecuente y según estudios epidemiológicos hay determinantes psicológicos y educacionales que impiden llegar a la mujer a su excitación máxima, creyendo la mayoría de las veces que es el hombre quien se comporta de forma egoísta cuando realmente es la falta de comunicación de lo que la mujer necesita y como lo necesita.
En el hombre es fácil ver el nivel de excitación por su erección pero en la mujer puede ser más costoso de saber si está preparada para llegar al clímax y por eso muchas mujeres fingen el orgasmo para que la pareja no se sienta culpable, pero realmente no es necesariofingir, sólo hay que descubrir los puntos más placenteros y buscar la estimulación adecuada. La sinceridad y la comunicación en la pareja hacen que los problemas para llegar al orgasmo sean menores, ya que la búsqueda de nuevas sensaciones cambiarán la rutina dentro de la relación sexual, que es otro de los motivos por el que puede aparecer la anorgasmia.
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Muchas veces las prisas, el estrés o la incomodidad de expresar con sinceridad las preferencias en caricias, hacen que la mujer se descentre en sentir placer, o simplemente el pensar que no se va a producir el clímax femenino hace que el deseo o excitación por parte de la mujer descienda. Realmente el factor principal por el que se desencadena la anorgasmia normalmente es la falta de estimulación adecuada como por ejemplo una excitación o estimulación previa. La habilidad para lograr el orgasmo es posible en cualquier mujer, a no ser que haya un problema orgánico el cual es muy poco probable, simplemente hay que conocerse a una misma, evitar el pudor y la vergüenza además de evitar la culpabilidad y la obsesión por ello. También es importante tener presente que el orgasmo no se logra simplemente con el coito, sino que hay más formas de obtener el clímax y sentir ese placer tan intenso que cuando es carente puede perjudicar incluso la relación sentimental.
Muchas mujeres se quejan de que no llegan a lograr el orgasmo, pero ¿han intentado otras maneras para llegar al clímax? Seguramente no, para lograr el orgasmo hay que conocerse a una misma y expresar a la pareja las caricias que proporcionan el placer necesario para llegar al clímax. La confianza en una misma es clave y sobretodo dejar atrás los temas tabús y los prejuicios. La sexualidad nos aporta bienestar, incremento de la autoestima y liberación de estrés, entonces ¿por qué se evita llegar al orgasmo? ¿por qué tanto pudor hacia la masturbación femenina?¿por qué no buscar alternativas para el placer? Cuando existe la anorgasmia hay que plantearse como poder acabar con el problema de no llegar al orgasmo buscando alternativas como juguetes sexuales que hoy en día están fácilmente al alcance de cualquiera, realizando otro tipo de caricias con la pareja, experimentar primero las sensaciones placenteras antes de realizar el coito, etc.
Especialistas sobre problemas sexuales recomiendan a las mujeres que padecen anorgasmia varias técnicas que mejorarán la calidad de las relaciones íntimas. Lo primero que recomiendan los sexólogos es que la mujer debe conocer cada rincón de su cuerpo y aprender a tocarse y a sentir el placer, ya bien sea sola o con la pareja.
La realización de ejercicios kegel también ayuda a lograr el orgasmo con más facilidad ya que permiten un mayor control sobre la contracción pélvica..
Especialistas sobre problemas sexuales recomiendan a las mujeres que padecen anorgasmia varias técnicas que mejorarán la calidad de las relaciones íntimas. Lo primero que recomiendan los sexólogos es que la mujer debe conocer cada rincón de su cuerpo y aprender a tocarse y a sentir el placer, ya bien sea sola o con la pareja.
DISFRUTA DE TU SEXUALIDAD SIN PRESIONES NI PREJUICIOS
No hay que avergonzarse si la anorgasmia está presente cuando se realiza el acto sexual, más bien hay que relajarse, afrontar el problema y expresar lo que se siente evitando la frustración y la desmotivación hacia la sexualidad ya que forma parte de la vida en pareja mejorando la autoestima, la complicidad, el equilibrio y la felicidad.