Belleza y Salud
La belleza para nosotras es mejorar nuestra salud a modo inconsciente. Al promover el bienestar y la salud hace que nos sintamos mejor con nosotras mismas y con ello realzar nuestra belleza cara a los demás.
La salud es un estado de bienestar generalizado por lo que el cuidado de nuestro organismo se refleja en nuestro cuerpo.
 |
Celulitis:
La celulitis produce que nuestra piel se vuelva flácida y llena de agujeritos que son provocados por la acumulación de agua, grasa y toxinas debido a la ingesta de dietas ricas en grasa y carencia de ejercicio. Por ello es importante saber como combatirlo.
En las Piernas:
El ejercicio ideal es el footing, tenis o aerobic. Evita ponerte pantalones ajustados y aplícate un anticelulítico a diario.
En el Pecho y Brazos:
El ejercicio idóneo es la natación y las pesas. Intenta usar sujetadores de algodón con aros y tras la ducha hidrata los brazos, codos y pecho.
En la Barriga:
El ejercicio recomendado es la natación y las abdominales. Sigue una dieta con mucha fibra y evita los alimentos que produzcan gases como la coliflor.
Cuando tengas la regla toma a diario una infusión de diente de león para facilitar la eliminación de líquidos.
En el Culo:
El ejercicio adecuado es la natación, la bicicleta y el step. Proponte subir y bajar escaleras, evita el consumo excesivo de sal y las bebidas gaseosas.
Después de la ducha hidrata la piel con un suave masaje y aplica crema anticelulítica.
¿Que son las Orejas?
Las ojeras son alteraciones en la coloración de la piel situada debajo de los ojos debidas a varios factores como malos hábitos, herencia genética, un mal descanso… Para reducir o eliminar esta alteración es recomendable:
-Intentar descansar y dormir las horas adecuadas.
-Evitar tomar el sol directamente y protegerse con protectores solares durante las horas más centrales del día.
-Elige una dieta equilibrada y sana que favorezca la circulación sanguínea. Evita la sal
-Un remedio natural es ponerse unas rodajas de pepino recién cortadas en los ojos para reducir el hinchazón.
 |