Aromaterapia
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La aromaterapia es la utilización de aceites esenciales con fines terapéuticos.
Se trata de una terapia natural que se basa en la actividad terapéutica de moléculas bioquímicas de aceites esenciales.
Un aceite esencial es la sustancia mas concentrada del reino vegetal.
¿Que es la Aromaterapia?
La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas para promover la salud en procesos físicos y anímicos y mentales, ayudándonos a contrarrestar diferentes malestares y haciendo que el organismo se vuelva más resistente ante determinadas enfermedades.
Estos aceites esenciales provienen del mundo vegetal, considerandose substancias volátiles del metabolismo de las plantas que guardan el aroma y que son segregadas por determinadas células, encontrando en su composición química un alto valor terapéutico.
Historia de Aromaterapia
La aromaterapia se trata de una pseudociencia terapéutica muy usada en el pasado.
El término aromaterapia fue utilizado por primera vez por el químico francés René-Maurice Gattefosé en 1935. Los aceites esenciales de diferentes plantas han sido usados para propósitos terapéuticos desde hace cientos de años.
Chinos, hindúes, egipcios, griegos y romanos usaron los aceites esenciales en cosméticos, perfumes y medicinas.
En Mesoamérica eran utilizados los aromas de las flores y algunas plantas en infusiones para baños corporales.
Formas de Utilización de los Aceites
La aromaterapia se puede llevar a cabo desde diferentes formas de utilización de los aceites. Las formas más comunes son:
-A través de un vaporizador de vela
-Uso a través de masajes.
-Aromatizar las aguas de un baño de inmersión.
-A través de una disolución en agua caliente, para que el vapor del agua mezclado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio.
Aceites en la Aromaterapia
Los aceites esenciales son la clave para que la aromaterapia actúe en nuestro organismo, modificando nuestras emociones así como las diferentes imágenes que pasan por nuestro pensamiento, ya que en primera instancia actúa nuestro inconsciente por sobre nuestra parte consciente.
Aquí te muestro una lista de los aceites recomendados para diferentes problemas de salud:
-Acidez estomacal: camomila (manzanilla), lavanda (espliego), melisa (toronjil), menta, naranjo, romero (rosmarino), salvia, verbena, limón. -Acné: camomilla (manzanilla), menta, rosa, salvia, violeta, caléndula (maravilla o flamenquilla), limón, árbol de té (tea tree), bergamota, cedro, hierba limonera (lemongrass), vetiver, mandarina, melaleuca, lavanda (espliego), enebro, sándalo.
-Aerofagia: angélica, hinojo, menta, mandarina, salvia, coriandro (culantro o cilantro). -Aftas: árbol de té (tea tree), mirra, salvia, violeta. -Alergias: romero, melisa (toronjil), salvia, manzanilla (camomilla). -Anemia: limón, abedul, diente de león (achicoria), romero, rosa, salvia, tomillo. -Angina de pecho: eucaliptus, camomila (manzanilla), melisa (toronjil), verbena, hisopo.
-Angustia: lavanda (espliego), ajedrea, melisa (toronjil), salvia, tomillo, verbena, violeta.
-Ansiedad: ajedrea, albahaca (basilico), bergamota, incienso, jazmín, manzanilla (camomila), melisa (toronjil), neroli (azahar o flores de naranjo), patchouli (pachuli), tomillo, vainilla, valeriana, verbena olorosa, vetiver, cedro, lavanda (espliego), mejorana (mayorana), rosa.
-Apatía: bergamota.
-Arrugas: hinojo, limón, naranjo amargo, neroli (azahar o flores de naranjo), palo de rosa (palisandro), rosa mosqueta, geranio.
-Artritis: Romero, eucaliptus, cedro, ajedrea, angélica, camomila (manzanilla), diente de león (achicoria), lavanda (espliego), menta, salvia, tomillo, violeta, benjuí, jengibre, enebro.
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-Asma: tomillo, romero, eucaliptus, árbol de té (tea tree), mejorana (mayorana), ajedrea, albahaca (basilico), incienso, angélica, camomila (manzanilla), espliego (lavanda), hinojo, melisa (toronjil), menta, salvia, verbena, benjuí, ciprés, eucalipto, hisopo, pino.
-Alopecia: romero, cedro, ciprés, diente de león (achicoria), rosa mosqueta, mandarina, lavanda (espliego).
-Bronquitis: tomillo, eucaliptus, árbol de té (tea tree), cedro, menta, mejorana (mayorana), albahaca (basilico), ciprés, incienso, clavo, mirra, pino silvestre, rosa, benjuí, pimienta negra, violeta, ajedrea, angélica, lavanda (espliego), salvia, verbena, hisopo, sándalo, jengibre.
-Cabellos grasos: árbol de té (tea tree).
-Cabellos secos: manzanilla (camomila), sándalo, ylang ylang, lavanda (espliego), rosa, neroli (azahar o flores de naranjo), salvia, romero, árbol de té (tea tree).
-Calambres: verbena, mejorana (mayorana), jengibre, ajedrea, angélica, camomila (manzanilla), espliego (lavanda), melisa (toronjil), salvia, tomillo, albahaca (basilico).
-Caspa: árbol de té (tea tree), cedro, romero.
-Celulitis: enebro, limón, geranio, hinojo, ciprés, abedul blanco, pomelo, rosa, salvia, tomillo, romero.
-Ciática: camomila (manzanilla), menta, tomillo.
-Cicatrices: rosa mosqueta, árbol de té (tea tree), benjuí, bergamota, caléndula (maravilla o flamenquilla), cedro, clavo, geranio, hisopo, incienso, jazmín, lavanda (espliego), limón, mejorana (mayorana), melaleuca, mirra, patchouli (pachuli), salvia, sándalo.
-Cirrosis: achicoria (diente de león), albahaca (basilico), camomila (manzanilla), hinojo, limón, melisa (toronjil), menta, romero, rosa, salvia, tomillo, verbena.
-Cistitis: lavanda (espliego), bergamota, cedro, incienso, sándalo, eucaliptus, albahaca (basilico), hinojo, rosa, salvia, violeta, pino.
-Conjuntivitis: camomila (manzanilla), hinojo, rosa, salvia.
-Contusiones, golpes: caléndula (maravilla o flamenquilla).
-Cortes: árbol de té (tea tree).
-Depresión: bergamota, manzanilla (camomila), geranio, jazmín, lavanda (espliego), caléndula (maravilla o flamenquilla), melisa (toronjil), menta, mirra, neroli (azahar o floresde naranjo), palo de rosa (palisandro), patchouli (pachuli), rosa, salvia, sándalo, vainilla, verbena, vetiver, violeta, ylang ylang, ajedrea, albahaca (basilico), limón, naranja.
-Dermatosis: geranio, achicoria (diente de león), camomila (manzanilla), lavanda (espliego), melisa (toronjil), menta, rosa, salvia, verbena, violeta.
-Desconcetración: limón, menta, patchouli (pachuli), romero, árbol de té (tea tree), albahaca (basilico).
-Digestión lenta: ajedrea, cilantro (coriandro o culantro), jengibre.
-Disnea: albahaca (basilico), camomila (manzanilla), espliego (lavanda), hinojo, melisa (toronjil), menta, naranjo, salvia, verbena.
-Eczema: bergamota, caléndula, cedro, manzanilla, melisa, rosa mosqueta.
-Estreñimiento: romero, enebro, hinojo, melisa, naranjo amargo, pimienta negra, achicoria (diente de león), albahaca, camomila, estragón, rosa, tomillo, violeta, alcanfor, mejorana, coriandro.
-Estrías: rosa mosqueta, geranio, neroli, mandarina y lavanda.
-Faringitis o Laringitis: menta, rosa, salvia, tomillo, violeta, hierba limonera, incienso.
-Fatiga: ajedrea, albahaca, árbol de té, bergamota, canela, cardamomo, cilantro, comino, geranio, hierba limonera, hisopo, jengibre, menta, naranjo amargo, nuez moscada, pino silvestre, romero.
-Fiebre: eucaliptus, manzanilla, limón, lavanda, bergamota, menta, hierba limonera, jengibre, melisa, alcanfor, melaleuca, ajedrea, rosa, salvia, violeta, alcanfor, albahaca, hisopo.
-Flatulencia: ajedrea, coriandro, enebro, tomillo, jengibre, hinojo, romero, menta, manzanilla.
-Gingivitis: caléndula, mirra, rosa, naranjo amargo, ajedrea, camomila, malva, salvia, tomillo, violeta, mirto.
-Gota: abedul blanco, ajedrea, camomila, diente de león, espliego, romero, salvia, tomillo, violeta.
-Gripe: tomillo, eucaliptus, bergamota, menta, jengibre, canela, clavo, pino silvestre, alcanfor, hisopo, angélica, espliego (lavanda), hinojo, hierba limonera, melisa, rosa, salvia, violeta.
-Halitosis: cardamomo, melisa, menta, mirra, salvia, violeta, bergamota.
-Hemorroides: hinojo, ciprés, mirra, mirto, espliego, salvia, violeta.
-Hipersudoración: citronella, ciprés, hierba limonera, pino silvestre.
-Hipertensión: albahaca, anís, camomila, diente de león, menta, rosa, salvia, tomillo, hisopo, melisa, hinojo.
-Hipo: anís verde, mandarina, hinojo, angélica, espliego, salvia.
-Hipotensión: alcanfor, hisopo y romero.
-Impotencia: patchouli, ajedrea, jazmín, canela, pino silvestre, Ylang Ylang, rosa, nuez moscada, albahaca, espliego (lavanda), menta, romero, salvia.
-Inapetencia: hisopo, manzanilla, menta, coriandro, limón, hinojo, pimienta negra.
-Indigestión: ajedrea, albahaca, camomila, estragón, hinojo, hierba limonera, menta, tomillo, verbena.
-Insomnio: manzanilla, verbena olorosa, lavanda, vetiver, melisa, neroli, ylang ylang, rosa, menta, naranjo amargo, sándalo, violeta, mejorana, jazmín, benjuí, albahaca, enebro.
-Jaqueca: coriandro, menta, cayeputi, albahaca, angélica, camomila, romero.
-Lumbago: romero, ajedrea, angélica, camomila, diente de león, espliego (lavanda), menta, salvia, tomillo, violeta.
-Mareos: espliego (lavanda), menta, rosa, salvia, jengibre.
-Menopausia: manzanilla, geranio, hinojo, ciprés, albahaca, menta, rosa, salvia, tomillo.
-Menstruación irregular: angélica, camomila, maravilla, menta, salvia, tomillo.
-Metrorragia: incienso, camomila, ciprés, maravilla, salvia.
Miedo: bergamota, geranio, lavanda.
-Neuralgia: menta, geranio, cayeputi, ajedrea, camomila, espliego, salvia, tomillo, verbena.
-Obesidad: abedul blanco, camomila, diente de león, romero, rosa, salvia, tomillo, enebro, hinojo, patchouli.
-Oftalmia: caléndula, camomila, hinojo, rosa, salvia.
-Pecas: rosa, salvia, violeta.
-Picadura de insectos: caléndula, limón, árbol de té, bergamota, cedro, albahaca, melisa, cayeputi, espliego, salvia, tomillo.
-Piel grasa: limón, pomelo, violeta, cedro.
-Piel seca: jazmín, sándalo, cedro, rosa mosqueta, caléndula.
-Piojos pulgas, chinches: árbol de té, hierba limonera, canela, cedro, romero, enebro, ajedrea, camomila, espliego, menta, salvia, tomillo.
-Psoriasis: bergamota, camomila, espliego, salvia, tomillo, rosa mosqueta.
-Quemaduras: caléndula, árbol de té, geranio, hisopo, melaleuca.
-Resfriado: bergamota, menta, albahaca, jengibre, pino silvestre, alcanfor, espliego, eucalipto, salvia, tomillo, violeta.
-Retención de líquidos: abedul blanco, diente de león, enebro, manzanilla, pomelo.
-Reumatismo: ajedrea, angélica, camomila, diente de león, espliego, menta, romero, salvia, tomillo, violeta, eucalipto, enebro, mejorana, jengibre, ruda, manzanilla.
-Ronquera: ajedrea, eucalipto, salvia, tomillo, violeta.
-Sabañones: albahaca, camomila, hierba limonera, maravilla, romero, rosa, salvia, tomillo.
-Sarna: canela, ajedrea, espliego, romero, tomillo.
-Sinusitis: albahaca, cedro, eucaliptus, incienso, manzanilla, mejorana, melaleuca, pino silvestre, tomillo.
-Stress: ajedrea, albahaca (basilico), bergamota, diente de león, enebro, hierba limonera, incienso, jazmín, mejorana, melisa, neroli, rosa, lavanda, patchouli, sándalo, geranio, ylang ylang, manzanilla, naranjo amargo.
-Taquicardia: caléndula, romero, ylang ylang.
-Torceduras y esguinces: salvia, caléndula, alcanfor, romero, camomila.
-Tortícolis: romero, tomillo.
-Tos: tomillo, eucaliptus, menta, mejorana, jazmín, albahaca, ciprés, incienso, mirra, pino silvestre, benjuí, hisopo, melaleuca, mirto, pimienta negra, angélica, violeta, hinojo, cedro.
-Várices: enebro, geranio, ciprés, neroli, albahaca, romero, rosa, salvia, tomillo, verbena, violeta, ruda.
-Verrugas: árbol de té, ciprés, maravilla.
-Vértigo: ajedrea, albahaca, camomila, espliego, melisa, menta, romero, salvia.
-Vómitos: menta, jengibre, melisa, cardamomo, camomila.
Beneficios de la Aromaterapia
Reduce el dolor muscular y promueve la relajación,
Descontractura y elimina el dolor de cabeza,
Reduce la presión sanguínea,
Mejora la salud de la piel,
Previene la caspa,
Reduce la inflamación,
Cura el dolor de garganta,
Los aceites esenciales eliminan las verrugas,
Reduce las náuseas,
Actúa contra el síndrome de intestino irritable,
Mejora la función pulmonar,
Se usa como tratamiento del acné.